Kursused Võrus

Meie kursused on loodud eesmärgiga, et sinu õhuakrobaatika teekond oleks turvaline ja edukas.
Oleme aastatega kogenud, et uuega alustamine võib olla hirmutav ning seepärast pakume sulle võimalust alustada treeninguid kinnises hinnangutevabas keskkonnas. Veel on oluline märkida, et algkursuse läbimine tekitab treeningharjumust ning aitab sul ka hiljem olla oma treeningutega järjepidev! 

Egoimpulss2024-väike
Egoimpulss2024-vaike

Hammock algkursus

7. – 17. juuli

Hammock algkursus on loodud kõigile huvilistele, kes pole varem kangaskiigul treeninud. Kursusel õpime selgeks esmased õhuakrobaatika baastehnikad, millega lood turvalise aluspõhja, et hiljem jätkata oma oskuste arendamist õhus tavatreeningutes.

Tule tee kangal oma esimesed hõljumised, aktiveeri oma kere- ja süvalihaseid ning venita lülisammast. Tunni lõpetame sügava puhkusega “kookonis”.

Ekslikult arvatakse, et kangaskiik on mõeldud ainult akrobaatidele. See pole tõsi! See kursus on loodud kõigile, kes soovivad vaheldust.
Eelnev kogemus ei ole vajalik. Tule täpselt sellisena, nagu oled!

OLULINE INFO

  • Teisipäeval kell 19.00 ja reedel 17:30
    • Esimene trenn 7. juuli
  • Kinnine grupp (max 8 in.)
  • 4 trenni
  • Kursuse kogumaksumus 60€ (registreerides enne 1.juulit 55€)
  • Juhendaja Aveli Sibul
Võru kangaskiigu algkursusele registreerumine
PS. Ettemaksu ei tagastata, kui klient loobub kursusel osalemisest.

Ootame kõiki uusi postiakrobaatikahuvilisi meie “Pole Intro” või “Pole Dance Intro” tundidesse :). 
Järgmine postiakrobaatika algkursus saab hoo sisse augustis 2026! Hoia silmad lahti!

CT1A7415-_1_
Treener Oksana Aasa 3
MPG_1174

Postiakrobaatika algkursus

15. märts – 8. aprill

Algkursus on ideaalne võimalus tutvuda postitantsuga, luua hea ja turvaline postiakrobaatika aluspõhi, mille pealt saab postitantsu maailmas edasi liikuda. Kursuse jooksul õpime selgeks peamised baaselemendid ja haarded. 

Oled otsinud treeningut, mis aitaks arendada jõudu ja kasvatada lihast, kuid oleks naiselik ja aitaks kaasa positiivsema minapildi loomisel? Siis tule proovi järgi ja saa osaks meie imelisest, toetavast ja inspireerivast kogukonnast!

Algkursusele on oodatud kõik postitantsuhuvilised – eelnev treeningkogemus ei ole vajalik! 

OLULINE INFO

  • Kolmapäeviti 19.20 ja pühapäeviti kell 19.00  (50 min)
    • Esimene trenn 15. märts (pühapäeval)
  • Kinnine grupp (max 8 in)
  • 8 trenni
  • Kursuse kogumaksumus  80€
  • Kursuse lõpuks osalejatele tunnistused!
  • Viimane tund toimub pisike fotosessioon, kus treenerid abistavad asenditega ja saadame igale ühele 1-2 õnnestunud fotot e-mailile mälestuseks.

Grupp avaneb, kui on registreerunud vähemalt 5 inimest!

Tagasisided kursusele

Treenerid on üliägedad ja motiveerivad sind pingutama! Saalis on alati mõnus ja positiivne õhkkond, kus elatakse üksteisele kaasa ja ollakse üksteise suhtes väga toetavad!
Kui sa ei proovi, siis sa ei saagi teada! Mina ka ei arvanud, et see võiks olla midagi mulle, aga tahtsin proovida. Võtsin julguse kokku ja nüüd ei oska ilma selleta! Tasub proovida!
Postitants annab oma kehast imelise ülevaate. Leiad lihaseid, millest polnud varem aimugi. Ja see tunne on võrratu! Naine, sa oled imeline ja sa oled väärt seda aega iseendale!